ハッピーブック☆

新年を迎えました。

昨日は、2006年から使っているハッピーブックに、今年の目標設定を書き直しました。音読用で、出張にも持参します！
いつもなんとなく頭の中で考えていることも、書き出してみると整理されます。
ずっと読んでいると達成したり、変わったりするので、そしたら書き直しタイムです！
紙に書き出すことの必要性を、年末のテレビ番組でラグビージャパンのメンタルコーチの方も話されてました！不安も書き出してみると大したことなかったり、目に見えないことが文字で見れると良いようです。今年もよろしくお願いします！