毎日爽やかに！

本当はもっと早く行くはずが、バタバタとして、歯科検診がのびのびに(–;)
ようやく行ってきました。
歯みがきをチェックしてもらうのですが、前にも聞いたはずが、かなり忘れているものですね。
ところで、歯ブラシの交換頻度というものを、皆さんご存知ですか!?
使用頻度にもよりますが、１〜２ヶ月に１本なんだそうです。今回私が持って行った歯ブラシは、それほど開いてもいなかったのですが、かなり弱っていて、ちゃんとブラッシングが出来ていたとしてもきちんと働いてくれなかったらしく。
何事もプロに定期的に見てもらうと、結局近道だと感じました。

今年初の冷やし中華です!!

今日は長岡に行ったので、小嶋屋へ。
季節限定で桜えびのかき揚げが!!
おいしかったです(*^^*)

２晩２日、気功合宿から帰ってきました。
中国から老師が来日＼(^o^)／

菅谷不動尊
旦飯野神社
瓢湖屋敷の杜ブルワリー
慈光寺
岩室温泉＆岩盤浴
弥彦神社
山菜料理
北方文化博物館
を巡りながら、お話、練功、勉強会。
結構歩いたり山登りもありスケジュール的には早朝から晩まで過密でしたが、なんと気功１時間は睡眠２時間に相当するんだそうです!!
適度に取り入れて、体も心も柔らかくいきたいと思います(*^^*)

ちなみに、以下やってはいけないこと。
心がけてみて下さい(^^ゞ

おこらないこと
心を動かさないこと
執着しないこと
おそれないこと
追求しないこと

秘密の県民ショーでやってた、鳥のから揚げカレー味。
上越ではお目にかからない、新潟市の名物。

今週は、チェコ在住のアメリカ人が来日していて、
かなり長い時間話をしていたので、
いつもと違う脳みその使い方をした。
何を話していても、YES・NOではなく、
常に「どう思う？」「他には？」と聞かれて、
いつも普通に会話をしているときより、
しっかり自分の意見を考えて伝えることになる。
予期せず、これからと自分の人生とか
日々のあり方を見直すことになった。
持ちうる全ての力を使って毎日出来ることを最大限にしているか。
とてもYESとは言いきれない。

台湾に行ってきました。
美味しい食べ物がいっぱい、そして観光スポットも充実☆
変身写真も撮りました。
そのうち披露を…