毎日爽やかに！

祖父母が結婚63周年で、お祝いに、赤倉温泉に行ってきました。

ダイヤモンド婚（60周年）のときも凄いと思いましたが、寿命が延びると、かつてはなかった良いことも色々ありますね。

祖父は戦争にも行きましたので、20代までしか生きられないと思っていたそうです。今年88歳になるのが、本当に驚きだそうです。

 


 

茂木健一郎さんの「感動する脳」を読みました。

この本は、日常をどんな気持ちで過ごせばいいのか、とても参考になります。

特に、涙は、「今体験していることが、脳や人生を変えるきっかけになる」と脳がサインを送っているんだということが印象に残りました。

サキナの人たちって、結構涙もろいと思いませんか？？どんどん成長して、人生が変わっていっているのかもしれませんね！

旅行、美術館、映画、いろんなフォーマットがありますが、芸術にふれる大切さも感じました。

ここのところのお気に入りはレモンラーメンです。

 


 


 

さっぱりしていて、ビタミンも取れちゃいそうなイメージで、おいしい。

最寄りのレモンラーメンはしょうゆ味と塩味が両方楽しめます。

おなかが空いてきたなぁ・・・

昨晩、テレビの2時間番組に、郷ひろみさんが出ていました。

郷ひろみさんといえば、2007年のサキナの東京クリスマスパーティのゲスト☆

私はかなり近い席で、ディナーショーを見せて頂きました。

キラキラしていて、すごい！と思った記憶があります。

番組の中で、

「これでいいと思う瞬間はない」

「心の年齢は自分で決める」

とおっしゃっていたのが、とても印象に残りました。

私も常に、向上することを目指していきたいと思います。

 

ちなみに2006年の東京、2004年（だったかな？）の大阪のパーティにいらした研なおこさんや、コスモジェンヌに記事を書かれている酒井政利さんも出演されていて、より親近感を持てました。

出てきた食べ物も全ておいしそうだった！

ホテルの豪華な花が好きです。

ちょっと非日常の気分にさせてくれる。

全国のサキナのラウンジのお花も、いつもきれいですよね。

季節の花だったり、珍しい花だったり、楽しませてもらっています。

 

先週の渋谷に引き続き、今日は赤坂見附で博多・水炊き。
コラーゲン入りの鍋をたっぷりと、最後にはコラーゲンプリンも☆


いやー、満足でございます!!

「あなたの食生活だいじょうぶ？」という講話を聞いてきました。

私は普段から脂っぽいものや、衣がついた食べ物、肉が大好きで、甘いものも食べるので、大丈夫じゃあないかもね・・・と思いつつ。

色々聞いて、先祖代々に伝わってきた知恵は偉大だと思いました。

心がけようと思ったことが４つあって、

１）その土地のものを食べるということ

２）その季節のものを食べるということ

３）食材は丸ごと使い、同時に食べること

３）「まごはやさしい」を毎日取ること

まめ類（豆腐・納豆も）・ごま・わかめ・野菜・魚・しいたけ（きのこ類）・いも類

 

いつも健康に過ごしたいものですね。

最近強く思ったことの一つに、「世界中に友達がいると、戦争を起こす気にならない」というものがあります。

そもそもなぜ、こんなことを唐突に思ったかというと、
先月にロータリークラブのイベントの手伝いで、
マレーシアからのお客さんを17名アテンドしていたからです。
成田～上越～軽井沢～東京～横浜と、5日間くらい朝からずっと行動して、
一緒に食事もして、色んな話をするわけです。
そうするととても仲良くなる。
こういうことを常にしていると、世界が縮んできて、
国籍とか、言語とかが関係なくなってくる。

何年か前に映画上映で来てもらったてんつくマンも
海外支援をたくさんしているけれど、
その前に国内でも支援を必要にしている人がたくさんいるだろうと
言われるらしいです。
私もどちらかというと国内も満ち足りてないのに
海外支援って、なんか果てしない気がしていたけれど、
てんつくマンの説明にあっさり納得した。

いざ戦争となったときに、この人たちは言ってくれる。
　　　何を言ってるんだ。
　　　私たちは日本の人たちにとても良くしてもらって、助けられた。
　　　日本と戦うなんて、とんでもない！！

あとは最近facebookでエコ系のゲームをしています。
色んな国の人たちとチームを組んで、地球環境のケア。
会ったこともない、会うこともないかもしれない人たちなのに、
毎日顔を見ているから親近感がわいて、「世界はひとつ」と感じました。

この人たちと戦争をするなんて、とんでもないです。

今日は、女子の会。お誕生日のお祝いをして頂きました!! 渋谷でしゃぶしゃぶ(^-^)v ここのお店は、初めて来たのですが、女の子の美容魂をくすぐるメニューになっています(^O^) 一枚目の写真はコラーゲンの固まり、二枚目はヒアルロン酸。 ヒアルロン酸は初めてそのまま食べてみました(笑) スープは薬膳ベース。野菜もビタミンＣや鉄分が豊富とか、細かく説明されていて、どれもおいしかったです☆ 明日の朝のお肌が楽しみ♪

今年もミスユニバースの日本代表が選ばれました。

最近はとても明るくてエネルギッシュな方が選ばれていますね！

日本チームの世界での活躍を支えるイネス・リグロンさんという方がいて、

「世界一の美女の創り方」という本が２冊出ています。

読んでみると、意外なほどメンタルな項目が多いです。女性なら、一度は目を通して損はない本だと思っています。

魅力的な人物像を目指すヒントがたくさん落ちていて、ミスユニバースならではのノウハウです。

特に決まった型はないなかでいかに「自分らしさ」を確立するか。

単純に参考になり、感動もあります。

もし見かけたら、読んでみて下さい！